Faire le point sur ses relations : se détacher du comportement de l’autre




Tu es avant tout un être spirituel, mais tu vis une expérience humaine en lien avec l’autre.👩🏾‍🤝‍👩🤼‍♀️


Et les problèmes relationnels arrivent à tous. On a tous vécu une situation de conflit. Une situation qui nous a fortement perturbés. Une réaction de l'autre que l’on n’a pas comprise et un un espace où l’on s’est senti blessé, pas respecté, ou même, pas aimé.💔


Souvent c'est un comportement auquel on ne s’attendait pas du tout. 😮 avec quelq'un que nous apprécions, évidemment.. (Si non cela ne nous affecterait pas). Et cela, peut-être très perturbant. 😣



Je te partage dans cet article un exercice tiré de mon livre. C’est un extrait du chapitre 9, partie 3, intitulé : faire le point sur ces relations.



Extrait du livre : cultivez votre énergie au quotidien.





P 65


« Les autres n’agissent pas comme on le voudrait, ils agissent en fonction de ce qu’ils sont.


L’autre nous confronte à un autre univers, une autre réalité. Par sa présence, nous pouvons voir un fonctionnement différent, une autre façon d’agir et d’appréhender le monde. Cela peut-être des choses frustrantes et incompréhensibles. Il s’agit simplement de façon de faire, et de comportement. Cela ne reflète pas forcément qui est cette personne. Ne jugez pas trop vite et gardez en tête que nous sommes humains et faillibles. Il existe autant de façon de faire et de voir que de personnes.




Conseil


Je comprends que lorsque l’autre n’agit pas comme je le voudrais ce n’est pas grave. C’est simplement qu’il pense et réagit différemment. Je peux essayer de comprendre sa vision, ses mécanismes et réactions sans les prendre personnellement. Il vit peut-être des situations difficiles et a eu un oubli, ou a du mal à gérer sa vie en ce moment. Faites preuve de compassion.


Je peux poser à l’autre les questions suivantes :


Est-ce que tout va bien pour toi en ce moment ?


……………………………………………………..



Quelles sont tes challenges en ce moment ?


……………………………………………………………………….



Comment vois-tu les choses par rapport à tel ou tel sujet ?


……………………………………………………"


La dernière question te permettra de revenir calmement discuter du sujet qui te tracasse ou t'a déplu. Si la discussion redevient à un moment possible bien sûr. ^^



Améliorer sa relation aux autres



Cette technique des 3 questions permets de désamorcer une potentiel bombe 💣 et communiquer avec douceur 😌


L'idée c'est d'avoir quelque chose de simple qui va aider et te permettre de ne pas réagir sur le coup de l'émotion.


Comme tu l'as vu tu peux pleinement t'approprier ce livre comme un outil, écrire dessus et le transporter avec toi.


Bien sûr, cela reste un extrait, d'autres passages abordent aussi les relations toxiques et les limites.


Avec des mots d’amour, des mantras et rituels pour s’octroyer un moment de retour à soi, malgré les difficultés de la vie, un moment d’introspection.


Idéal pour se connecter à son intérieur, prendre du recul .


Aussi, tu peux pratiquer les rituels de libération seule ou entre amis et sentir l'énergie revenir en toi. 👯‍♀️✨







Tu peux te procurer l'ensemble du livre, ici ==> Cultivez votre énergie au quotidien.


Et commencer à pratiquer petit à petit. C'est toi qui décide quel chapître t'intéresse. Qu'est-ce que tu veux travailler par rapport à ta vie et tes souhaits en ce moment ? Ensuite tu pioches et choisis le chapître qui fait sens pour toi. 😊


N’hésite pas à me partager tes ressentis et les changements qui se font pour toi après les exercices et rituels. 😉


Avec amour,💖



Myriam.


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